11月22日，一场别开生面的心理健康教育活动在云顶集团3118acm一楼大厅成功举办。此次活动由我院学习实践部承办，以“关注心理健康，让爱与我们同行”为主题，面向全校同学开展。通过“心灵涂鸦”“解忧杂货铺”等活动形式，帮助同学们释放压力，促进心理健康。
学习压力、人际关系、就业选择……每位同学都面临着不同的情绪难题。在“心灵涂鸦”环节，工作人员事先准备好了一些绘有空瓶子和空垃圾箱图画的纸张。每个参与者可在象征快乐的空瓶子瓶里绘上自己的愉悦心事；也可以在作为负面情绪回收站的的空垃圾箱里填入悲伤情绪。“把快乐装进收集瓶，把悲伤扔进垃圾箱，我身上的负担又轻了些。”来自地理科学专业2022级（2）班的许滢淇同学表示，这种运用艺术表达自己内心世界的方式，不仅给予了大家情绪宣泄的出口，也能使自己更好地认识自己的心理状态，避免潜在的心理问题。
而“解忧杂货铺”环节，则为同学之间的心灵交流筑起一道桥梁。工作人员在现场准备了“倾诉箱”和“解忧箱”，选择“解忧箱”的同学，要在卡片上写上一句温暖、积极、向上的话并投到纸箱中；而选择“倾诉箱”的同学，在把自己的烦恼忧愁投入纸箱后，也可以从“解忧箱”中抽取一张充满温暖祝福的卡片带走。通过情绪的分享和交流，同学们可以共同促进心理健康的发展。
青少年健康是世界人民共同关注的话题，心理健康作为不可或缺的一部分更应受到重视和关怀。“我们希望通过这些简单的心理交流活动为同学们提供一处心灵休憩的港湾，让同学们正视自己内心的需求，学会正确表达自己的情感、释放自己的压力，提高自身的心理素质和抗压能力，从而更好地适应大学生活。”活动负责人、环境工程专业2022级（3）班的王国鑫表示。
此次心理健康教育活动的成功举办不仅让同学们了解到心理健康的重要性，提升了自我调节心理的技巧，也有利于在全院营造关注心理健康的氛围，促进心理健康教育工作的普及性和深入性，进一提高大学生的心理健康水平。我院未来也将努力举办更多此类活动，为同学们的身心健康保驾护航。（撰稿：陈默涵 宋卓凡 摄影：陈默涵 审核：杨煜、黄建平）
